۱۳۹۸ شنبه ۳۱ فروردين  | 2019 4 Saturday
آرشیو خبر آمار بازدید: 22 کد مطلب: 51367  

بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها

زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند: بیماری‌های بهاری!
۱۳۹۸ يکشنبه ۲۵ فروردين ساعت 21:37

 صدای قزوین -  زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند: بیماری‌های بهاری!


شایع‌ترین بیماری‌های فصل بهار، سیستم تنفسی را درگیر می‌کنند: آلرژی‌های فصلی و آسم و یک سری از عوارض دیگر مانند اختلال خلقی – فصلی پیش روی خیلی از افراد هستند.

 
آلرژی‌های فصلی

وقتی گیاهان شکوفه می‌دهند، گرده‌های آن‌ها همه جا پراکنده می‌شوند و آلرژی‌های فصلی رایج می‌شوند. گرفتگی بینی، آبریزش بینی، آبریزی چشم‌ها و عطسه از علائم آلرژی فصلی هستند که اغلب با سرما خوردگی اشتباه گرفته شده و می‌توانند زندگی روزمره را مختل کنند. آلرژی فصلی می‌تواند با رشد قارچ‌ها نیز تشدید شود، زیرا رطوبت زیاد ناشی از آب شدن برف‌ها و رگبار‌های بهاری فرصتی فراهم می‌کنند تا قارچ‌ها سریع‌تر رشد کنند.

آلرژی‌ها اساسا نتیجه‌ی پُرکاری سیستم ایمنی‌اند. خط دفاعی طبیعی بدن در بینی و ریه‌ها و چشم‌ها در برابر مواد بی‌ضرری، چون گرده‌ی گل‌ها و گیاهان قد علم می‌کند. وقتی کسی که دچار آلرژیست در تماس با یک آلرژین قرار می‌گیرد، بدن او مواد شیمیایی به نام هیستامین تولید می‌کند که منجر به التهاب و تحریک می‌شود.

اگر آلرژی بهاری دارید پس کار زیادی نمی‌توانید بکنید تا از علائم آن خلاص شوید. گاهی این علائم خود به خود برطرف می‌شوند، اما اگر چنین نشد، باید به دنبال راه‌هایی برای تسکین علا‌ئم باشید. اگر دوست ندارید دارو‌های آنتی هیستامین مصرف کنید می‌توانید راه‌های زیر را در پیش بگیرید:

پنجره‌ها را ببندید و فیلتر هوا (HEPA) در خانه نصب کنید.
گیاه بابا آدم جنگلی را به صورت مکمل آن مصرف کنید. مطالعات نشان داده‌اند این گیاه می‌تواند مانند آنتی هیستامین عمل کند.
هر وقت از بیرون به خانه برمی‌گردید دوش بگیرید و تمام لباس‌های‌تان را عوض کنید تا از هر آلرژنی پاک شوید.
بیرون از خانه ماسک بزنید تا از تعداد آلرژن‌هایی که وارد راه‌های هوایی‌تان می‌شوند کم کنید.
نوشیدن مایعات فراوان کمک‌تان می‌کند ترشحات موجود در راه‌های هوایی‌تان رقیق شده و علائم‌تان تخفیف پیدا کنند.
طب سوزنی
پروبیوتیک‌ها
ویتامین C
عصاره نعنا فلفلی
آسم

تقریبا ۵۰ درصد افراد بزرگسال و ۹۰ درصد از کودکان دچار آسم آلرژیک‌اند. این نوع آسم می‌تواند در فصل بهار اوج بگیرد، زیرا آلرژن‌های خاصی تعدادشان زیاد شده و باعث حساسیت بیش از حد در درون راه‌های هوایی بدن می‌شوند.

بیماری‌های معمول فصل بهار و درمان خانگی آن‌ها

عضلات موجود در راه‌های هوایی، منقبض شده، ملتهب شده و می‌توانند سیستم تنفسی را با ترشحات غلیظی گرفتار کنند.

علائم آسم آلرژیک:

سرفه
خس خس سینه
نفس‌های تند و کوتاه
احساس گرفتگی در سینه
آسم آلرژیک بهاری با گرده‌های گیاهان و گل‌ها و قارچ‌ها برانگیخته می‌شود.

ماندن در فضای بسته وقتی که گرده‌ها در فضای باز زیادند، استفاده از دستگاه ضد رطوبت یا تصفیه هوا برای کُند کردن رشد قارچ و استفاده از ماسک با فیلتر HEPA در فضای باز از راه‌های کاهش حملات آسم آلرژیک‌اند. درمان آسم شامل استروئید‌ها و سایر دارو‌های تجویزی می‌شود. راهکار‌های طبیعی درمان آسم نیز موثرند:

تکنیک‌های کنترل استرس مانند ذهن آگاهی، تنفس عمیق و تنش زایی از عضلات. استرس می‌تواند حملات آسم را تحت تاثیر قرار دهد.

بیو فید بک
تصویر سازی ذهنی
برخی از غذا‌ها و مکمل‌ها خاصیت ضد التهابی دارند مانند سیر، زنجبیل، اکیناسه (سرخار گُل)، زردچوبه و امگا ۳.
آنفلوآنزای معده

ویروس‌های فصل زمستان گاهی ممکن است بعد از پایان این فصل نیز همچنان فعال باقی بمانند و گروه‌های خاصی را تحت تاثیر قرار دهند. مثلا آنفلوآنزای معده. اما در خیلی از موارد چیزی که به نظر آنفلوآنزای معده می‌آید، مخصوصا طی ماه‌های بهار یا تابستان، در واقع گاستروآنتریت است. گاستروآنتریت، التهاب روده است که می‌تواند موجب اسهال، گرفتگی‌های شکمی، تهوع و از دست دادن اشتها شود. این بیماری اغلب نتیجه‌ی یک عفونت باکتریایی یا ویروسی است.

گاستروآنتریت ویروسی بینهایت مُسری است و معمولا با نشستن دست‌ها یا استفاده از غذا یا ظروف مشترک با فرد آلوده، منتشر می‌شود. این بیماری می‌تواند در اثر تماس با سطوح آلوده در اماکن عمومی نیز منتشر شود. در فصل بهار به دلیل افزایش دمای هوا، رشد باکتری‌ها در غذا‌هایی که به خوبی نگهداری و سرد نمی‌شوند بیشتر شده و بعد از مصرف باعث عفونت خواهند شد.

غذا خوردن در پیک نیک و باربکیو نیز می‌تواند احتمال عفونت را بالا ببرد. می‌توانید با رعایت نکات زیر، احتمال ابتلا به گاستروآنتریت را کاهش بدهید:

دست‌ها را مرتبا بشویید، مخصوصا وقتی از بیرون برمی‌گردید، غذا را پیش از خوردن خوب گرم کنید.
گوشت را کاملا بپزید.
گوشت و غذای پخته شده را داخل ظرفی که گوشت خام در آن بوده قرار ندهید.
روی کانتر و میز را بشویید و ضد عفونی کنید.
آب را بجوشانید و بنوشید.
اگر علائم آنفلوآنزای معده را دارید به پزشک مراجعه کنید. این عفونت باید دوره‌ی خود را طی کند و معمولا چند روز طول می‌کشد. می‌توانید با استراحت کردن، نوشیدن مایعات زیاد و خوردن غذا‌هایی که هضم راحتی دارند (مانند سوپ و ژلاتین) پیش از غذا‌های سنگینی مانند برنج، علائم‌تان را تخفیف دهید.

استرپ تروت

استرپ تروت در اثر قرار گرفتن در معرض باکتری استرپتوکوکوس به وجود می‌آید و مانند سرما خوردگی و آنفلو آنزا می‌تواند هر زمانی از سال بروز کند، اما طی پاییز و بهار شایع‌تر است. استرپ تروت بینهایت مُسری است و معمولا از طریق تماس مستقیم یا تنفس در هوای آلوده به ترشحات از طریق عطسه و سرفه منتقل می‌شود.

 
استرپ تروت کی عفونت باکتریایی است و به همین علت با آنتی بیوتیک درمان می‌شود. غذا‌هایی مانند سیر، پیاز و دارچین خاصیت آنتی بیوتیکی دارند و گاهی ممکن است در درمان استرپ تروت موثر باشند. درمان‌های طبیعی بیشتر می‌توانند درد ناشی از استرپ تروت را کاهش بدهند در حالیکه آنتی بیوتیک‌ها به باکتری‌ها حمله ور می‌شوند.

نوشیدنی‌های سرد یا گرم بنوشید.
غذا‌های سرد و نرم بخورید.
آبنمک غرغره کنید.
یخ بمکید.
دمنوش درست کنید یا از اسپری‌هایی با گیاهان دارویی مانند ریشه شیرین بیان، سرخار گل و یا مریم گلی استفاده نمایید.
مخلوط آب گرم با سرکه سیب بنوشید.
اختلال خلقی – فصلی

اختلال خلقی – فصلی معمولا در فصل پاییز و زمستان افراد را درگیر می‌کند، اما بهار و تابستان نیز می‌تواند منجر به این اختلال شود. تقریبا ۱۰ درصد از افرادی که اختلال خلقی – فصلی دارند، با طولانی شدن روز‌ها و درخشان‌تر شدن روز دچار علائم افسردگی می‌شوند که به آن افسردگی فصلی نیز می‌گویند.

افسردگی فصلی بهاری و تابستانی بیشتر در افرادی دیده می‌شود که نزدیک خط استوا زندگی می‌کنند. علت بروز علائم این اختلال هنوز مشخص نیست، اما می‌توان آن‌ها را به موارد زیر مرتبط دانست:

افزایش گرما و رطوبت و احساس ناخوشایندی که ایجاد می‌کند.
مشکلات مربوط به تصویر بدنی فرد (لباس کمتری در فصل گرما پوشیده می‌شود)
نگرانی‌های مالی (افزایش هزینه‌های تفریحات تابستانی)
اگر احساس می‌کنید طی بهار و تابستان، حس و حال خوبی ندارید:
با یک مشاور صحبت کنید.
برای کارهای‌تان از قبل برنامه ریزی داشته باشید تا عجله و غافلگیری شما را عصبی نکند.
خوب بخوابید. شب‌های کوتاه و سفر‌های تابستانی می‌تواند خواب‌تان را بهم بزند و تاثیر منفی بر خلق و خوی‌تان بگذارد.
مرتبا ورزش کنید. اگر خیابان‌های شلوغ مضطرب‌تان می‌کنند، صبح‌ها یا شب‌ها به پیاده روی بروید و از مسیر‌های خلوت‌تر استفاده کنید.
اجازه ندهید بیماری‌های بهاری، زیبایی‌های این فصل را از شما بگیرند.

با توجه کردن به عادات غذایی، محیط تان، موارد بهداشتی و احتیاط‌های لازم، احتمال بیماری‌تان را به حداقل برسانید تا از زیبایی‌های این فصل بهتر لذت ببرید.


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
اخبار مرتبط با این خبر
12345678910
ردیفتیترتاریخ
1 بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها ۱۳۹۸ دوشنبه ۲۶ فروردين
2 خرید هرگونه قارچ فله ای خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد ۱۳۹۸ سه شنبه ۲۰ فروردين
3 266 هزار نفر در قزوین از نظر بیماری های قلبی خطر سنجی شدند ۱۳۹۷ دوشنبه ۲۹ بهمن
4 32هزار پرونده بیماریهای مزمن در تامین اجتماعی قزوین تشکیل شد ۱۳۹۷ سه شنبه ۲۳ بهمن
5 جلسه کمیته بیماران خاص به ریاست مدیر کل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری برگزار شد ۱۳۹۷ سه شنبه ۴ دي
6 دانش آموزان تاکستانی از نظر بیماری های منفی منتقله سالم هستند ۱۳۹۷ شنبه ۲۸ مهر
7 بی مهری جامعه به ورزش، نتیجه افزایش بیماری ها ۱۳۹۷ چهارشنبه ۱۸ مهر
8 کاهش خسارات ناشی از بیماری های دامی نیازمند آموزش روزآمد است ۱۳۹۷ دوشنبه ۱۶ مهر
9 شهروندان قزوینی از ذبح دام در معابر عمومی پرهیز کنند ۱۳۹۷ چهارشنبه ۲۸ شهريور
10 خواص هلو؛ از سلامت پوست تا درمان چاقی ۱۳۹۷ يکشنبه ۱۱ شهريور
12345678910
ملی‌پوشان کاراته استان به مراکش رفتندشورای شهر با برنامه‌های فرهنگی به دنبال ایجاد نشاط در قزوین استآغوش سرد جامعه برای معتادان بهبود یافتهتکنولوژی را نمی‌توان محدود کرد10 هزار پرس غذای گرم در مناطق سیل زده توزیع شددومین نمایشگاه تخصصی بانوان در قزوین برگزار می شوددستگاههای اجرایی باید پاسخگوی مطالبات مردم باشندهویت ایرانی اسلامی از دوران کودکی و خردسالی شکل می گیردپاسخگویی صریح و شفاف به مطالبات مردم یکی از رسالت‌ها و ماموریت های مدیران استثبت بیش از ۲۷۱ میلیون تردد در محورهای مواصلاتی استان قزوینقاریان نونهال و نوجوان قزوین تجلیل می‌شوند۲ هزار اتاق بازی و یادگیری در مدارس ابتدایی ایجاد می‌شوددوره تربیت مربی امداد و کمک‌های اولیه در قزوین اجرا شدکشاورزان قزوینی مراقب سرمازدگی محصولات خود باشند26 هزار متر مربع از اراضی ملی استان قزوین آزادسازی شدبافت تاریخی روستای خیارج در فهرست آثار ملی قرار می گیرداردوی انتخابی تیم ملی ژیمناستیک در قزوین آغاز شدمسابقات رالی شهری در قزوین پایان یافتپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / شنبهاردوی تیم ملی ژیمناستیک بزرگسالان در الوند برگزار می‌شود
اردوی انتخابی تیم ملی ژیمناستیک در قزوین آغاز شدبافت تاریخی روستای خیارج در فهرست آثار ملی قرار می گیرد26 هزار متر مربع از اراضی ملی استان قزوین آزادسازی شدمسابقات رالی شهری در قزوین پایان یافتهویت ایرانی اسلامی از دوران کودکی و خردسالی شکل می گیردپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / شنبه۲ هزار اتاق بازی و یادگیری در مدارس ابتدایی ایجاد می‌شودتکنولوژی را نمی‌توان محدود کردکشاورزان قزوینی مراقب سرمازدگی محصولات خود باشندپاسخگویی صریح و شفاف به مطالبات مردم یکی از رسالت‌ها و ماموریت های مدیران استقاریان نونهال و نوجوان قزوین تجلیل می‌شوندشورای شهر با برنامه‌های فرهنگی به دنبال ایجاد نشاط در قزوین استثبت بیش از ۲۷۱ میلیون تردد در محورهای مواصلاتی استان قزویندوره تربیت مربی امداد و کمک‌های اولیه در قزوین اجرا شددومین نمایشگاه تخصصی بانوان در قزوین برگزار می شودآغوش سرد جامعه برای معتادان بهبود یافته10 هزار پرس غذای گرم در مناطق سیل زده توزیع شددستگاههای اجرایی باید پاسخگوی مطالبات مردم باشندملی‌پوشان کاراته استان به مراکش رفتند
گلچین مولودی نیمه شعبان به مناسبت ولادت امام زمان عجخواب جدید آمریکا برای ایرانجهاد در پشت کوهرمز عبور اینستاگرامی ها لو رفت!اتصال مغز انسان به اینترنتچگونه فالوورهای اینستاگرام را بجای بلاک کردن، حذف کنیم؟گزینه های انتقالاتی رئال؛ سوپراستار جدیدواکنش هواداران استقلال به احتمال محرومیت هواداران تراکتورسازی مقابل پرسپولیسخبر خوش شفر برای استقلالی ها در آستانه نبرد مرگ و زندگیعجیب ترین تصویر ممکن از درگیری ستاره تراکتور با یک هوادار + عکسخانه مجردی پسر چهره سرشناس فوتبال خبرساز شدجانشین احتمالی فرشید اسماعیلی در ترکیب اصلی چه کسی شد؟ + عکسستاره مغضوب استقلال راهی پرسپولیس می شودزنوزی:همه در خدمت استقلال و پرسپولیس هستند/منتظر تماس تاج و وزیر هستم!خواب آشفته تحریم نفتیقیمت خودرو شنبه 98/01/31 + جدولقیمت طلا امروز 31 فروردین 98روشهای تشخیص روغن کنجد اصل از تقلبیسکه امامی و دلار افزایشی و بهار آزادی کاهشی است + جدولپیش بینی قیمت طلا امروز 31 فرودین 98
فرشید باقری به استقلال بازگشتاولین تجربه بوم‌گردی در 10 روستای منطقه آزاد ماکونظارت بر امور اجرایی پوشاک مدارس به سازمان دانش‌آموزی واگذار شدبارش باران و برف در تبریز و اردبیلدنیرو: ترامپ یک گانگستر فریبکار استبولونیا و کیه وو مقابل حریفان پیروز شدندترابزون در حضور «حسینی» بازهم پیروز شدعامل اخاذی «آیفون‌» دستگیر شدمتقاضیان محصولات سایپا نگران نباشندفرو نشست زمین در خیابان فرهنگتأکید آیت اله طباطبایی برای رونق تولید9 تأثیر و 19 امتیاز به نام پاتوسی؛ بازیکن غیرقانونی ستاره شد (گزارش ویژه)4 نفر در رودخانه کهیر شهرستان کنارک غرق شدندعمر البشیر به پولشویی متهم شددومین رساله دکتری ادبیات فارسی دانشگاه آزاد خرم آباد دفاع شدآزمون نهایی متوسطه اول درخوزستان امسال متفاوت برگزار می شودبازار خودرو شرق تبریز در 10 هزار مترمربع آماده افتتاح استحکیم: عراق سیاست درهای باز را در پیش گرفته استتبلیغات اسلامی بوشهر یک میلیارد و 844 میلیون ریالی به سیل زدگان کمک کردبیستمین برد فصل شاگردان سیمئونه با گل دقیقه85