۱۳۹۸ سه شنبه ۴ تير  | 2019 6 Tuesday
آرشیو خبر آمار بازدید: 97 کد مطلب: 51367  

بیماری‌های بهاری و درمان خانگی آن‌ها

زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند: بیماری‌های بهاری!
۱۳۹۸ يکشنبه ۲۵ فروردين ساعت 21:37

 صدای قزوین -  زمستان تمام شده و بهار از راه رسیده. دمای هوا تا حدودی بالا رفته است و دیگر اثری از سرما نیست، اما همراه با این فصل زیبا و دوست داشتنی، پدیده‌های طبیعی نیز جاری شده‌اند که ناخوشایندند: بیماری‌های بهاری!


شایع‌ترین بیماری‌های فصل بهار، سیستم تنفسی را درگیر می‌کنند: آلرژی‌های فصلی و آسم و یک سری از عوارض دیگر مانند اختلال خلقی – فصلی پیش روی خیلی از افراد هستند.

 
آلرژی‌های فصلی

وقتی گیاهان شکوفه می‌دهند، گرده‌های آن‌ها همه جا پراکنده می‌شوند و آلرژی‌های فصلی رایج می‌شوند. گرفتگی بینی، آبریزش بینی، آبریزی چشم‌ها و عطسه از علائم آلرژی فصلی هستند که اغلب با سرما خوردگی اشتباه گرفته شده و می‌توانند زندگی روزمره را مختل کنند. آلرژی فصلی می‌تواند با رشد قارچ‌ها نیز تشدید شود، زیرا رطوبت زیاد ناشی از آب شدن برف‌ها و رگبار‌های بهاری فرصتی فراهم می‌کنند تا قارچ‌ها سریع‌تر رشد کنند.

آلرژی‌ها اساسا نتیجه‌ی پُرکاری سیستم ایمنی‌اند. خط دفاعی طبیعی بدن در بینی و ریه‌ها و چشم‌ها در برابر مواد بی‌ضرری، چون گرده‌ی گل‌ها و گیاهان قد علم می‌کند. وقتی کسی که دچار آلرژیست در تماس با یک آلرژین قرار می‌گیرد، بدن او مواد شیمیایی به نام هیستامین تولید می‌کند که منجر به التهاب و تحریک می‌شود.

اگر آلرژی بهاری دارید پس کار زیادی نمی‌توانید بکنید تا از علائم آن خلاص شوید. گاهی این علائم خود به خود برطرف می‌شوند، اما اگر چنین نشد، باید به دنبال راه‌هایی برای تسکین علا‌ئم باشید. اگر دوست ندارید دارو‌های آنتی هیستامین مصرف کنید می‌توانید راه‌های زیر را در پیش بگیرید:

پنجره‌ها را ببندید و فیلتر هوا (HEPA) در خانه نصب کنید.
گیاه بابا آدم جنگلی را به صورت مکمل آن مصرف کنید. مطالعات نشان داده‌اند این گیاه می‌تواند مانند آنتی هیستامین عمل کند.
هر وقت از بیرون به خانه برمی‌گردید دوش بگیرید و تمام لباس‌های‌تان را عوض کنید تا از هر آلرژنی پاک شوید.
بیرون از خانه ماسک بزنید تا از تعداد آلرژن‌هایی که وارد راه‌های هوایی‌تان می‌شوند کم کنید.
نوشیدن مایعات فراوان کمک‌تان می‌کند ترشحات موجود در راه‌های هوایی‌تان رقیق شده و علائم‌تان تخفیف پیدا کنند.
طب سوزنی
پروبیوتیک‌ها
ویتامین C
عصاره نعنا فلفلی
آسم

تقریبا ۵۰ درصد افراد بزرگسال و ۹۰ درصد از کودکان دچار آسم آلرژیک‌اند. این نوع آسم می‌تواند در فصل بهار اوج بگیرد، زیرا آلرژن‌های خاصی تعدادشان زیاد شده و باعث حساسیت بیش از حد در درون راه‌های هوایی بدن می‌شوند.

بیماری‌های معمول فصل بهار و درمان خانگی آن‌ها

عضلات موجود در راه‌های هوایی، منقبض شده، ملتهب شده و می‌توانند سیستم تنفسی را با ترشحات غلیظی گرفتار کنند.

علائم آسم آلرژیک:

سرفه
خس خس سینه
نفس‌های تند و کوتاه
احساس گرفتگی در سینه
آسم آلرژیک بهاری با گرده‌های گیاهان و گل‌ها و قارچ‌ها برانگیخته می‌شود.

ماندن در فضای بسته وقتی که گرده‌ها در فضای باز زیادند، استفاده از دستگاه ضد رطوبت یا تصفیه هوا برای کُند کردن رشد قارچ و استفاده از ماسک با فیلتر HEPA در فضای باز از راه‌های کاهش حملات آسم آلرژیک‌اند. درمان آسم شامل استروئید‌ها و سایر دارو‌های تجویزی می‌شود. راهکار‌های طبیعی درمان آسم نیز موثرند:

تکنیک‌های کنترل استرس مانند ذهن آگاهی، تنفس عمیق و تنش زایی از عضلات. استرس می‌تواند حملات آسم را تحت تاثیر قرار دهد.

بیو فید بک
تصویر سازی ذهنی
برخی از غذا‌ها و مکمل‌ها خاصیت ضد التهابی دارند مانند سیر، زنجبیل، اکیناسه (سرخار گُل)، زردچوبه و امگا ۳.
آنفلوآنزای معده

ویروس‌های فصل زمستان گاهی ممکن است بعد از پایان این فصل نیز همچنان فعال باقی بمانند و گروه‌های خاصی را تحت تاثیر قرار دهند. مثلا آنفلوآنزای معده. اما در خیلی از موارد چیزی که به نظر آنفلوآنزای معده می‌آید، مخصوصا طی ماه‌های بهار یا تابستان، در واقع گاستروآنتریت است. گاستروآنتریت، التهاب روده است که می‌تواند موجب اسهال، گرفتگی‌های شکمی، تهوع و از دست دادن اشتها شود. این بیماری اغلب نتیجه‌ی یک عفونت باکتریایی یا ویروسی است.

گاستروآنتریت ویروسی بینهایت مُسری است و معمولا با نشستن دست‌ها یا استفاده از غذا یا ظروف مشترک با فرد آلوده، منتشر می‌شود. این بیماری می‌تواند در اثر تماس با سطوح آلوده در اماکن عمومی نیز منتشر شود. در فصل بهار به دلیل افزایش دمای هوا، رشد باکتری‌ها در غذا‌هایی که به خوبی نگهداری و سرد نمی‌شوند بیشتر شده و بعد از مصرف باعث عفونت خواهند شد.

غذا خوردن در پیک نیک و باربکیو نیز می‌تواند احتمال عفونت را بالا ببرد. می‌توانید با رعایت نکات زیر، احتمال ابتلا به گاستروآنتریت را کاهش بدهید:

دست‌ها را مرتبا بشویید، مخصوصا وقتی از بیرون برمی‌گردید، غذا را پیش از خوردن خوب گرم کنید.
گوشت را کاملا بپزید.
گوشت و غذای پخته شده را داخل ظرفی که گوشت خام در آن بوده قرار ندهید.
روی کانتر و میز را بشویید و ضد عفونی کنید.
آب را بجوشانید و بنوشید.
اگر علائم آنفلوآنزای معده را دارید به پزشک مراجعه کنید. این عفونت باید دوره‌ی خود را طی کند و معمولا چند روز طول می‌کشد. می‌توانید با استراحت کردن، نوشیدن مایعات زیاد و خوردن غذا‌هایی که هضم راحتی دارند (مانند سوپ و ژلاتین) پیش از غذا‌های سنگینی مانند برنج، علائم‌تان را تخفیف دهید.

استرپ تروت

استرپ تروت در اثر قرار گرفتن در معرض باکتری استرپتوکوکوس به وجود می‌آید و مانند سرما خوردگی و آنفلو آنزا می‌تواند هر زمانی از سال بروز کند، اما طی پاییز و بهار شایع‌تر است. استرپ تروت بینهایت مُسری است و معمولا از طریق تماس مستقیم یا تنفس در هوای آلوده به ترشحات از طریق عطسه و سرفه منتقل می‌شود.

 
استرپ تروت کی عفونت باکتریایی است و به همین علت با آنتی بیوتیک درمان می‌شود. غذا‌هایی مانند سیر، پیاز و دارچین خاصیت آنتی بیوتیکی دارند و گاهی ممکن است در درمان استرپ تروت موثر باشند. درمان‌های طبیعی بیشتر می‌توانند درد ناشی از استرپ تروت را کاهش بدهند در حالیکه آنتی بیوتیک‌ها به باکتری‌ها حمله ور می‌شوند.

نوشیدنی‌های سرد یا گرم بنوشید.
غذا‌های سرد و نرم بخورید.
آبنمک غرغره کنید.
یخ بمکید.
دمنوش درست کنید یا از اسپری‌هایی با گیاهان دارویی مانند ریشه شیرین بیان، سرخار گل و یا مریم گلی استفاده نمایید.
مخلوط آب گرم با سرکه سیب بنوشید.
اختلال خلقی – فصلی

اختلال خلقی – فصلی معمولا در فصل پاییز و زمستان افراد را درگیر می‌کند، اما بهار و تابستان نیز می‌تواند منجر به این اختلال شود. تقریبا ۱۰ درصد از افرادی که اختلال خلقی – فصلی دارند، با طولانی شدن روز‌ها و درخشان‌تر شدن روز دچار علائم افسردگی می‌شوند که به آن افسردگی فصلی نیز می‌گویند.

افسردگی فصلی بهاری و تابستانی بیشتر در افرادی دیده می‌شود که نزدیک خط استوا زندگی می‌کنند. علت بروز علائم این اختلال هنوز مشخص نیست، اما می‌توان آن‌ها را به موارد زیر مرتبط دانست:

افزایش گرما و رطوبت و احساس ناخوشایندی که ایجاد می‌کند.
مشکلات مربوط به تصویر بدنی فرد (لباس کمتری در فصل گرما پوشیده می‌شود)
نگرانی‌های مالی (افزایش هزینه‌های تفریحات تابستانی)
اگر احساس می‌کنید طی بهار و تابستان، حس و حال خوبی ندارید:
با یک مشاور صحبت کنید.
برای کارهای‌تان از قبل برنامه ریزی داشته باشید تا عجله و غافلگیری شما را عصبی نکند.
خوب بخوابید. شب‌های کوتاه و سفر‌های تابستانی می‌تواند خواب‌تان را بهم بزند و تاثیر منفی بر خلق و خوی‌تان بگذارد.
مرتبا ورزش کنید. اگر خیابان‌های شلوغ مضطرب‌تان می‌کنند، صبح‌ها یا شب‌ها به پیاده روی بروید و از مسیر‌های خلوت‌تر استفاده کنید.
اجازه ندهید بیماری‌های بهاری، زیبایی‌های این فصل را از شما بگیرند.

با توجه کردن به عادات غذایی، محیط تان، موارد بهداشتی و احتیاط‌های لازم، احتمال بیماری‌تان را به حداقل برسانید تا از زیبایی‌های این فصل بهتر لذت ببرید.


تا کنون نظری برای این خبر ارسال نشده است
نام:  
پست الکترونیکی:
نظر شما:  
کد امنیتی:

 
 
مطالبات بیمه‌ای بیمارستان‌های استان قزوین پرداخت شدمحدودیت در ارایه تسهیلات به گلخانه داران قزوین وجود نداردپهبادها برای مقابله با زمین خواری به کارگیری می شوندتغییر الگوی کشت نجات‌بخش کشاورزیآماده جذب سرمایه گذاری خارجی در اجرای طرح های انرژی پاک هستیمحمایت از شورای نگهبان تکلیف شرعی استافتتاح یک دفتر خدمات الکترونیک قضایی در قزویناجرای تفاهم نامه بنیاد مسکن و شهرداری محمدیه انتفاع مردم را در بر داردضرورت پاکسازی زواید نا امن در فضای مجازیجشنواره تحرک و نشاط شهری در چهار بوستان شهر قزوین برگزار می‌شودارائه بیش از ۲۰۰ خدمت در دفاتر خدمات الکترونیک قضائیمرحله جدید مرمت مسجد جامع عتیق قزوین آغاز شدآتش سوزی باغ های نسیم شمال قزوین مهار شد۲۴ میلیون کیلوگرم آرد بین روستائیان قزوین توزیع شدموانع توسعه روابط ارمنستان و ایران را برطرف کنیم۳۰ درصد شکایت ها به اداره کل بازرسی قزوین مربوط به شهرداری هاستاستفاده از محصول سالم تضمین سلامت جامعه را بدنبال داردلایحه تامین امنیت زنان در برابر خشونت نقد و بررسی شدفرهنگ استفاده از محصولات سالم در سبد غذایی شهروندان نهادینه شودپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / دوشنبه
سفیر ارمنستان از چهار واحد تولیدی شهرستان البرز بازدید کردمدیران از ظرفیت رسانه ها در جهت اهداف انقلاب استفاده کنندکشاورزی و گردشگری در آوج ظرفیت بالایی داردخیر قزوینی کتب خطی خود را وقف کردسطح روابط تجاری بین ایران و ارمنستان نیازمند بازنگری استسوانح رانندگی در قزوین یک کشته و ۴ مصدوم بر جا گذاشتگشت ویژه نظارت بر خرید گندم در قزوین راه اندازی شدسامانه‌ای جامع برای ارزیابی حقوق شهروندی راه اندازی شود۱۲ بنای غیر مجاز در اراضی کشاورزی قزوین تخریب شد۱۱۰۰ پرونده در تعزیرات حکومتی قزوین بررسی شدبرداشت کلزا از ۷۲۰۰ هکتار از مزارع کشاورزی استان قزوین آغاز شدشهرک صنعتی کوهین آماده جذب سرمایه گذار استمطالبات بیمه ای بیمارستانهای استان قزوین پرداخت شدتکوندوکار قزوینی به اردوی تیم ملی دانشجویی دعوت شداستفاده از محصول سالم تضمین سلامت جامعه را بدنبال داردپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / یکشنبهفرهنگ استفاده از محصولات سالم در سبد غذایی شهروندان نهادینه شودلایحه تامین امنیت زنان در برابر خشونت نقد و بررسی شدپیشخوان روزنامه های امروز صبح استان / دوشنبه۲۴ میلیون کیلوگرم آرد بین روستائیان قزوین توزیع شد
اظهارات عجیب کارکنان قبرستان + فیلمدستور رسیدگی مجدد به پرونده سعید طوسی از سوی رییس قوه قضاییهنقل قول منتسب به دادستان کل کشور در مورد پرونده علاءالدین تکذیب شدایجاد پنجره به دیوار همسایه از لحاظ حقوقی بررسی می شودحضور متهمان زن با شلوار لی در دادگاه پس از مخالفت رییسی با اجبار به پوشیدن چادرشیء نورانی مشاهده شده در آسمان کردستان موشک بوده است؟ +عکسویدئو/ کلاهبرداری 10 میلیاردی یک دهه هفتادیریزش هولناک ساختمان قدیمی در نظام آباد تهران + عکسکشف 42 کیلوگرم تریاک قطار زاهدان-تهرانکج شدن ساختمان شش طبقه در کرج!نقشه پلید ماساژور برای زن 31 ساله مشهدی / بعد از مردی به نام الف. نوبت دوستانش شدوقتی در خانه با مرد ماساژور روبه رو شدم!ارایه کنندگان خدمات اینترنت مستندات خود را برای تغییر تعرفه به رگولاتوری ارایه دهنداستخدام برنامه نویس جهت REP در شرکت آتابای کرال در تهراناستخدام مدرس برنامه نویسی پایتون در استان البرزخرید جدید آبی پوشان در لباس پرسپولیس!+ عکستنها شرط مهدی طارمی برای بازگشت به پرسپولیسجزییات تمدید قرارداد علی کریمی در استقلالتوفان امروز نقل و انتقالات استقلال را ببینید (عکس)باشگاه پرسپولیس در آستانه توافق با مهدی طارمی، رضاییان و کنعانی زادگان
پاورپوینت معرفی شغل استاد دانشگاهپاورپوینت معماری و فرهنگپاورپوینت رنگ اکریلیکبررسی تفاوت های جنسی در اضطراب اجتماعی نوجواناناستوری جالب هومن سیدی برای تبریک به حامد بهدادستاره استقلال خبر جدایی اش را در اینستاگرام منتشر کرد + عکسگزارشی از قاچاق گندم به خارج نداشته ایممرگ تازه عروس در آرایشگاهپاورپوینت ورزشگاه وست فالنپاورپوینت برقراری ارتباط موثر و راهکارهای تقویت آن در افرادپاورپوینت کاخ اردشیر بابکانپاورپوینت روان سنجی و اندازه گیری چیست؟پاورپوینت سند بلاستواکنش تند نماینده تهران از نحوه برخورد ماموران پلیس با یک دختر جوان در تهرانپارسباشگاه پرسپولیس با سرمربی مد نظر خود به توافق رسید! + عکسشرکت های سیمان ملزم به فروش ارزی سیمان صادراتی شدندبروجردی: آمریکا محاسبه غلطی برای تجاوز به حریم هوایی کشورمان انجام دادواشنگتن به ماجراجویی نظامی علیه مردم ایران پایان دهدپیشکسوت پرسپولیس: کریم باقری بهترین گزینه استگزارش تصویری همایش بزرگ شباب المقاومه